分手后想复合，学会这三个技巧

发布时间：2024-01-30

分手后想复合，学会这三个技巧

　　分手后想要复合？相信你已经看过很多类似的文章，可是你发现看完以后还是没有太多的用处。那一定要看完这篇文章。其实看再多的方法都不如你先明白其中的原理，只有了解根本的底层逻辑，才能举一反三，透过现象看本质，即使面对再复杂的情况你也能灵活运用。

　　接下来我会从三个方面来详细阐述如何一步步突破对方的心理防线，优雅挽留对方。

　　一、摆平心态：爱情没有真正的对错

　　爱情不像是数学题，有一个标准答案，是非对错清清楚楚，其实爱情没有统一的标准，无法界定对错与失败。

　　两个人在一起不代表就是圆满，分开也不能说明失败。曾经毫无保留地爱过，那这段感情就不算失败。

　　很多人分手后就开始钻牛角尖，必须要分出个对错，一个问题能纠结好几个月。

　　有那纠结的功夫，对方早跑了。

　　两个人在一起，不是谁付出的多就该被高看，也不是付出的少就应该被指责。感情就是心甘情愿。你喜欢你开心，你愿意付出，那这段感情就是良好的状态。外人的看法和评价永远不是评判这段感情的指向标。

　　可是爱情往往并不能事事如愿，你们会有冲突和矛盾，会埋怨对方，会有想要离开对方的想法，其实这些是最正常不过的事。感情本来就是一个不断磨合的过程，好的爱情就是不断的妥协和包容。

　　很多人一直陷入感情的沼泽里，始终走不出来，绝大多数不是你们不合适，而是不会处理你们的关系。一开始能够相爱，能够在一起，这已经说明你们在一些方面合适，后来没有走下去也只是说明你们没有搞清楚感情的底层逻辑。

　　不要把爱情想得太美好，有花前月下的浪漫，也有无法言说的琐碎，爱情需要两个人不断的包容和妥协，不是遇到不顺就两手一摊的不作为。

　　哪个家庭的人不吵架，你看看父辈谁家不是吵吵闹闹地走过来，如果在感情中遇到不顺心的事就分开，不了解经营爱情的方法，你换多少人都是徒劳，就像是你不会游泳，换多少泳池都没用。

　　所以今天与其说是想复合，倒不如说是让你明白感情的真正内核。如果学会了对你未来的感情生活也影响深远。

　　在我国的现实环境中，从小接受教育都是好好学习，却没有任何人来教我们如何恋爱，如何经营自己的婚姻。殊不知我们婚姻生活对我们的幸福感影响深远。一段好的感情会让你幸福感爆棚。

　　房子需要维修，车子需要保养，爱情也需要经营。没有任何一件事不需要付出劳动就能够获得。道理你都懂，为什么就做不到呢？

　　因为你觉得不重要，你本身就没有一个经营爱情的思维和认知，所以如果你想挽救一段关系，先学着改变自己的思维认知，从内心明白，爱情是需要用心经营和维护。

　　二、沟通的方法比内容更重要

　　一听到“沟通”，你肯定会觉得，这个谁不知道，看了很多文章，根本没有什么作用。你这样认为，是因为你没有明白沟通的核心是什么。

　　这个话题之所以被反复提及恰好说明其重要程度。

　　沟通不是你能说会道，不是你巧舌如簧，也不是你脸皮厚，而是你能说到点上，知道对方想要什么。

　　一个对你失望至极的人会愿意听你那些豪无厘头的爱情宣言吗？你说的那些话不过是感动了自己，恶心了别人，除了对你增加一份厌恶，什么都得不到。对方只会想快速从这段感情中逃离，你给对方营造的不过是一场精神限制，她会愿意吗？根本不会。

　　人在有情绪的时候，最先想到的不是共情别人，而是被别人理解和共情。分手后，他只愿意听一些能让她感同身受，被理解的话。

　　所以如果你想让对方听你说话，就要先从这几个方面做起。

　　1、给对方自由选择的空间

　　走到分手的地步就是已经到了万不得已，忍无可忍的地步，毕竟很多年的感情，没有谁会轻易地放下。为什么难过还是要分手呢？就是因为除了分手别无选择。

　　你看到对方跟你分手，你总是不依不饶：不行，我不同意分手。

　　看到对方有新欢时，你跑去质问别人：你这样做不对。

　　这种强势的行为，会让对方造成压力，就像是一个牢笼，ta只会更加想要逃离。

　　因为人都希望获得自由，而不是时时处处被管教和控制。

　　2、不要指责要行动

　　想一想你们上次吵架的情形，是不是两个人谁都不让谁，有了矛盾和分歧时，只是互相抱怨和指责，揪着对方的一些问题就不放。

　　这是为什么呢？

　　你们已经习惯了用指责的方式跟对方沟通，也并没有觉得这样的方式有什么不妥。其实，就算对方真的有过失，你用指责的方式，对方也很难在心理上接受。

　　所以有效沟通是把“指责态度”转变为“改变行为”。

　　“认知失调研究发现，如果你的态度与行为不一致，一般情况下你会调整态度去适应行为。也就是说，你会改变自己的态度以合理化自己的行为。”

　　比如：你男朋友因为太作跟你分手，你很委屈。

　　你的态度是：

　　你因为我太作跟我分手就是你变心了，渣男。

　　以前为什么不嫌弃，现在嫌弃就是你不好。

　　这样的话对ta来说没有太多的刺激，更多的是厌烦，因为这是一种试图改变。

　　所以你要提出具体的行为，比如：我接受你的分手，我的问题我会改，我会重新思考一下我们的关系。

　　这样的说服会直接给对方一个选择，而不只是单纯的情绪发泄，他听完以后，可能就会根据你说的话有所行动。

　　改变自己的沟通模式一开始会觉得很难，也会无从下手，如果你尝试过，但是对方并没有做出任何回应，说明你的沟通是无效，你需要重新调整方法，寻找更合适的沟通技巧。如果真的不知道怎么做不妨直接点击文章末端【发消息】联系老师，我们会根据你的具体情况，制定合理的方案，慢慢指导你，重新建立良好的沟通。

　　三、如何优雅的和前任复合呢？

　　1、寻找接触的理由和契机

　　想要复合，第一步就是重新跟对方建立联系，让你们的关系开始回温。

　　只有建立了有效的沟通你才有机会能够重新打动对方。

　　那如何才能找到契机，联系对方呢？

　　利用心锚效应。

　　所谓心锚效应，就是人在受到某个特定事物的刺激后，会产生了条件反射的反应。

　　心锚就像是一个开关，在一个特定的场景下就会被启用，而建立心锚的形式多种多样，一句话，一个动作，一个颜色等等。

　　比如：你在外面走着，突然听到一首歌，这首歌一响起，你的脑海中就会不自觉地想起以前跟谁一起听过，听歌的场景等等。这首歌就是心锚。

　　让我们来看一下心锚的建立过程：

　　条件刺激（动作或神情）→反射（情绪反应）→长期链接→心锚建立。

　　就是通过旧时回忆给对方设置心锚，这一点在短期断联的情况下应用，是非常有效的，因为他会很容易被设置的心锚唤起，重新燃起对你的好感。

　　比如：你们共同养过一只猫，你可以利用这个猫来建立一些连接。

　　你可以这样说：我们一起收养的个只猫已经长大了，现在它生了一只小猫，你给她起一个名字吧，毕竟当初你那么喜欢它。

　　你再次找他，猫的记忆会在ta脑海中一遍遍加强，最后看到猫就会想起跟猫产生的故事和回忆，不断加深对你的印象。

　　后续的聊天，你可以一直围绕这一点来展开，这样既不会让对方觉得你另有所图，也不会让对方拒绝。

　　2、提升自身价值，展示亮点

　　她为什么会离开你？因为无法得到一些东西。这些东西不只是说金钱、物质。

　　我们觉得爱情伟大，但是你从深层次思考一下，就会明白爱情的本质就是价值交换。如果你想让对方留下，就要明白你留下对方的资本是什么？也就是说对方凭什么留下。

　　人生来一般有两种价值，生存价值和繁衍价值。

　　生存价值分两个方面：财富和地位。

　　财富很好理解，就是你的金钱和你赚钱的能力。

　　女人会比较看重男人的经济实力和未来的潜力。尽管爱情中，物质不是最重要的，但是物质是基础。

　　地位就是你的人际关系，你的社交能力。

　　人在社会中，就必须与社会中的人建立联系，有联系就带有社交的属性，所以有着强社交能力的人会更加受到青睐。

　　繁衍价值就是你的长相、身材和生育等各方面。

　　从进化心理学的角度来讲，男性的择偶标准之一就是女生的身材和长相。

　　当这两者足够优秀的时候，就会吸引男性。

　　俗始于颜值，终于人品，颜值不是最重要的，但是颜值直接决定着你是否愿意跟对方发展下去。

　　所以当你明白了这些之后，就可以通过朋友圈展示自己价值。

　　比如：发自己健身的照片，你参加大型的活动照片，你深夜工作的照片。

　　人都向往美好的事物，你这种从内到外的改变一定会引起ta的注意，他不一定会让你知道，但是看到你的改变，他一定会产生一些情绪波动。

　　这时候，你就保持朋友圈的频率在每周2-3条即可，字数在20字以内，不需要太多。

　　不要觉得对方没有搭理你或者主动找你，就觉得你的朋友圈没有效果，只是效果并不太明显，对方还没有做出回应，或者对方有反应只是你不知道。

　　如果你发了很久的朋友圈，对方依然没有给出积极的信号，说明你的内容方向不正确，你需要重新调整新的方向。那么具体怎么发朋友圈？怎么进行印象重建？这需要根据你的详细情况来实现，你可以直接跟我一对一沟通，我会根据你的情感状况、目前存在的问题，教你怎么利用现在你手里的资源吸引前任的注意，争取帮你获得最大的复合几率。

　　3、放长线，钓大鱼

　　当对方开始跟你保持正常的聊天时，不必操之过急。现在经过前段时间的建立心锚和朋友圈建设，ta对你已经有重新的认识，所以，你表现出来的也要跟ta看到的一致。

　　以前你是“情绪的爆发口”，现在，你就是一个“情绪恒温器”，无论对方说出什么样的话，你都不会患得患失，情绪激动。

　　一定要记住：你现在就是放长线，钓大鱼。

　　每天跟他聊天，感情问题闭口不提，先保持朋友的状态，就算对方没有主动给你提复合，你也不必着急，因为你们的关系也已经有很大的突破。

　　你只需要这种状态继续保持，然后不断加深ta对她的记忆。

　　4、抓住机遇，乘胜追击

　　关系发展到现在，你们可能已经有了一些熟悉感，甚至会一些暧昧，仿佛回到了当初的你们。但是你要明白，网络中聊得再好，都不如见面的冲击大。

　　所以你必须跟对方见面，让这种视觉的冲击会影响ta对你的认知。

　　如果你们有共同的朋友圈，理由很好找，可以让朋友先组局，你们先初步见面，然后尽量找时间跟她单独相处。

　　这次见面没有必须要复合，主要目的是让她对你有一个重新的认识。继而给对方增加一些动力。

　　如果没有共同好友，可以从对方感兴趣的地方入手。比如ta喜欢看漫展，你就可以约ta去看漫展，然后顺便聊一下最近的感情状况。