一、分手原因

　　分手的原因看似多种多样，但其实都是表象，实质是什么呢？——是供需关系的破裂。

　　你们当初之所以在一起，是因为你们能互相满足对方的需求，无论是外表、心理、生理还是经济需求。只有确定对方能给自己带来满足，你们才会在一起。

　　如果供需关系能持续得到满足，那么这段爱情就是有保障的，就是牢固的。

　　然而，如果其中一方发现无法从对方身上得到自己所需的，就算因为沉没成本而不舍，恐怕也坚持不了多久。

　　而没有意识到这一点的你，在没能恢复给对方的供给之前强行挽回，这就像开公司一样不现实：不给员工发工资，还要求员工勤勤恳恳地工作。就算暂时挽回，也不会长久。

　　而且，人在不同阶段的需求也是不一样的。你6岁的时候更想要的是玩具，16岁的时候更想要一台笔记本电脑，26岁更想要的则是一辆车。所以，你还需要察觉对方的新需求，不断调整自己的供给。

　　有人会说：“老师，这样好麻烦啊。”当然了，你是在与人谈恋爱，而人本来就是复杂的。

　　二、复合心态

　　恋爱关系并非物品，而是一种复杂的关系，涉及到供需平衡。更重要的是，这种关系是双向的。

　　当你的伴侣提出分手时，你可能会感到措手不及，甚至陷入绝望。然而，这并不是你仓促行动或轻率决定的时候。相反，你应该冷静下来，仔细分析当前的局势。

　　看看镜子里的自己，你看起来疲惫不堪，痛苦不堪。你吃不下饭，睡不好觉，甚至还要在人前假装微笑。

　　你感到疲惫和害怕，这是正常的。但你要明白，挽回感情是一场持久战，不能急于求成。要保持冷静和耐心，同时也要照顾好自己的身心健康。

　　去听音乐、看相声、爬山跑步、看搞笑电影和段子，这些活动可以帮助你缓解失恋的痛苦和焦虑。保持一个良好的心态是成功的关键。

　　三、重建吸引 舒适复联

　　机会往往都是留给有准备的人，这句话在复联中体现得更是淋漓尽致。与前任复联后，需要让他感受到你的魅力，这个时候你会发现前期工作准备的越充足，后面复联的效果就越好。我们要与前任有准备的复联，舒适的体验感是核心关键。在这个过程中不需要刻意地展示自己的改变，需要让自己的魅力自然而然地散发出来，这样才能给前任带来惊喜，进而让前任眼前一亮对你再次产生心动。

　　复联期间，如果过于关注他的个人生活，很有可能让他再次对你产生防御壁垒。所以要控制自己的需求感，不要让他察觉出你的行为超越了朋友的边界。循序渐进，不过询问太多，克制住自己的控制欲，给前任一个崭新的相处模式，激发他继续了解你的动力。

　　假如按着上面说的节奏恢复联系，前任对你的负面情绪会淡化很多，这时的你足够可以吸引到他。当你感受到这样的自信后，就可以尝试邀约了。

　　挽回前任不能靠蛮力，需要用前任所能接受的方式让他对你充满期待。假如你沉浸在对前任动态的揣摩上，只会让你更加患得患失，陷入自我怀疑的困境，这就会导致你与幸福擦肩而过。

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