女人断了婚外情的最佳方法：

　　当一个女人陷入了婚外情时，要采取以下措施来断开婚外情：

　　切断与对方的联系：这是最关键的一步，没有联系就没有伤害。你需要下定决心，采取必要的方法，如更换联系方式等，避免与对方有任何形式的接触。

　　重新审视婚姻：婚外情的发生往往反映出婚姻中的问题。要认真思考婚姻中出现了什么问题，是否有解决的办法。如果决定要继续婚姻，那么需要你和伴侣一起努力修复问题。

　　扩大社交圈子：扩大社交圈子，与朋友和家人多交流，可以帮助你转移注意力，减少对婚外情的思念。

　　关注自我成长：把时间和精力转移到自己感兴趣的事情上，如学习新技能、参加社交活动等，这有助于你恢复自信，提升个人魅力。

　　提高责任意识：要明白婚外情对他人和自己的伤害，意识到自己的行为是错误的，承担起应有的责任。

　　最重要的是，要有坚定的决心和信心，相信自己能够克服婚外情的诱惑，重新回到健康的婚姻生活中。

• 上一篇：多久一次叫无性婚姻
• 下一篇：电影女人出轨